ผ้าห่มนวมสามารถอาบแดดและแสงแดดสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ ดังนั้นการนอนในผ้านวมจะช่วยให้อากาศภายในผ้านวมสดชื่น และป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ในฤดูหนาว อาบแดดใต้แสงแดดอุ่นๆ ดีที่สุด อาบแดดเป็นเวลานานๆ ไม่ดีแน่ๆ หลังจากเพื่อนบางคนไปหน้าหนาว เช่น สะสมสายมากขึ้น ในฤดูร้อนที่อากาศอบอุ่นปล่อยให้แสงแดดเบื้องล่างนี้ไม่เป็นผลดีอย่างแน่นอน การประชุมซ้ำเติมอายุของผ้านวม
ผ้านวม เช่น แจ็คเก็ตขนเป็ด มักจะจับเป็นกอหลังการซัก ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้แน่ใจว่าได้สัมผัสเต็มที่และไม่จับเป็นกอคือการทุบด้วยไม้ไผ่หรือแถบพลาสติกยาว ขนดาวน์แยกส่วนอย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งช่วยให้ผ้านวมอุ่น ทุกคนตบเบา ๆ ตกลง eiderdown ปัจจุบันได้รับการออกแบบมาอย่างสมเหตุสมผล หน้าผ้านวมมีสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ เพราะ eiderdown นี้จะไม่ถือกลุ่มที่รุนแรงมาก ดังนั้นเพื่อยืดอายุการใช้งานของผ้าห่มลง, แดดไม่เอื้ออำนวย, ตามความเข้มของแสงแดด, ที่ดีที่สุดคือแสงแดดทางอ้อมภายใต้สภาพแวดล้อมที่มีการระบายอากาศที่ดี, ถ้าแสงแดดแรงขึ้น, ผ้าฝ้ายบาง ๆ ก็โอเค ปกคลุมเหนือผ้าห่มนวม ผ้าห่มนวมเหมาะที่สุดเมื่ออยู่กลางแดดอุ่น การเปิดรับแสงไม่ดีอย่างแน่นอน ในการฆ่าเชื้อ รักษาอากาศภายในผ้านวมให้สดชื่น หลังจากใช้ผ้านวมไประยะหนึ่งแล้ว จะต้องนำไปตากแดดสักพัก แต่โปรดให้แสงแดดส่องทางอ้อมพร้อมการระบายอากาศที่ดี หากโดนแสงแดดโดยตรงควรคลุมผ้านวมให้เรียบร้อย อาบแดดตั้งแต่ 10 โมงเช้าถึงบ่าย 3 โมงจะดีที่สุด แม้จะอบนาน 2-3 ชั่วโมง พลิกตรงกลาง 1 ครั้ง เพื่อให้ผ้านวมทั้งด้านในและด้านนอกนุ่ม ใน.